TARQUINIE, ITÁLIE
termín: 29.6.-8.7.2012
Program zájezdu:
Odjezd z ČR v pátek 29.6. ve večerních hodinách, v sobotu dopoledne příjezd do campu. V průběhu pobytu je možné navštívit 70km vzdálený Řím (příplatek cca 200,-Kč) a Tarquinii. Odjezd do ČR v sobotu 7.7.2011 ve odpoledních / večerních hodinách, příjezd v neděli 8.7.v dopoledních hodinách. Vzdálenost z Prahy cca 1300 km.
Cvičení: 2x denně, ráno a večer (předběžné časy v 9h a 18h)
Toto cvičení je doplněno ranním během/chůzí, sportovními masážemi a dalšími sportovními aktivitami.
Můžete si od nás zapůjčit sportovní náčiní (míče na volejbal, beach volejbal, petanque, speed badminton, letající talíř, tenisové rakety).
Typy cvičení:
aerobik mix, body-styling, pilates, poweryoga, kruhový trénink, plyo-aerobik, balance body, aqua-aerobik, zumba, strečink a relaxační cvičení, ranní chůze/běh
Poloha:
Camp Europing leží na pobřeží Tyrhénského moře, cca 10km od města Tarquinie, známého především díky velkým archeologickým nalezištím z období Etrusků.
Areál je umístěn v piniovém háji přímo u písečné pláže, kterou je kdykoliv možné využít pro sportovní aktivity.
K dispozici jsou 2 tenisové kurty s umělou trávou, travnaté fotbalové hřiště, bazén, 2x bazén na aquaerobic, zastíněná plocha na cvičení, beachvolejbalové hřiště.
Ubytování:
V mobilhomech pro 4-5 osob, jejichž součástí jsou:
2 malé ložnice pro 2 osoby a jedno lůžko v malém předpokoji, příslušenství (sprcha, WC), vybavená kuchyňská linka a terasa s venkovním posezením, kde je možné i grilovat.
Strava:
vlastní, v kempu je obchod s potravinami, restaurace a kavárna.V případě zájmu je možné domluvit bus na větší nákup do nedalekého městěčka Tarquinie.
Cena zahrnuje: dopravu autobusem, ubytování, povlečení, 12 cvičebních lekcí pod vedením Šárky a Zuzky.
Nezahrnuje: pojištění, stravu
CENA ZÁJEZDU:
6200,- / cvičící
5800,-/ necvičící
Uhrazení 50% částky do konce dubna, zbylých 50% do konce května.
Storno podmínky najdete v přihlášce.
Fotogalerie z minulého ročníku: asketafit.rajce.idnes.cz/Tarquinie_s_Asketou_2011/
asketafit.rajce.idnes.cz/Tarquinie-kemp%2C_mobilhome%2C_sportoviste/
Masáže:
V průběhu dovolené můžete využít možnosti sportovních masáží od zkušených masérů Zuzky Kociánové, Jirky Kociána a Renaty Hybnerové.
ceník:
záda + šíje = 300 Kč (možno platit i v eurech, dle aktuálního kurzu)
celková masáž = 600 Kč (možno platit i v eurech, dle aktuálního kurzu)
Časový rozpis a objednávky masáží budou určeny na místě.
Doplňující instrukce k zájezdu (odjezdu) obdržíte 1 týden před odjezdem !
V případě zájmu nás kontaktujte na asketafit@seznam.cz a pošleme Vám podrobnější informace.
Na společnou dovolenou s Vámi se těší instruktorky Šárka Kopřivová a Zuzka Kociánová.
Pro všechny příznivce ZUMBY opět otevíráme ČTVRTEČNÍ LEKCI OD 19.00 s energickým TOMÁŠEM ČONKOU !!!
Přijďte se pobavit na jeho skvělé lekce plné těch nejlepších rytmů a tónů. Nebudete litovat!
ČTVRTEK 19.00-20.00 TOMMY
Fotky a video ke shlédnutí na rajčeti a na facebooku!!!
asketafit.rajce.idnes.cz/BOSU_DAY-17.11.2011#
www.facebook.com/pages/Asketa-Fit-rodinný-fitness-v-centru-Prahy-wwwasketacz/133958256690588
Podívejte se na výsledky 3 měsíčního snažení našich klientek:
Klientka č.1 se sice z pohledu tělesné hmotnosti "zbavila" pouze 1,8 kg, ale podařilo se jí významně snížit procento tuku v těle (-6,6kg!!) a zároveň navýšit podíl svalové hmoty (+3kg!!).
Klientka č.2 zhubla neuvěřitelných 7,6 kg. Obvod pasu snížila o 7 cm a obvod boků o 6,5 cm.
Účastnicím GRATULUJEME!
17.15-18.15 POWER YOGA s Lucií Krautovou
20.00-21.00 HATHA YOGA se Zuzanou Jiráskovou
Fotky z našich sportovně společenských akcí naleznete na asketafit.rajce.idnes.cz/
ASKETA - FIT
webdesign:
www.levna-webovka.cz
Copyright © 2004 - 2012 www.asketa.cz, All Right Reserved