Fitness Asketa

Typy cvičení

• Aerobik mix
• Ballantes pilates
• Body Bar
• Bodywork
• Bolavá záda
• Core
• Kruhový trénink
• Lady Aerobik
• Muscle Conditioning
• POWER INTERVAL TRAINING
• Powerjoga
• SCHWINN CYCLING BASIC
• Schwinn cycling + core
• Step n' Sculpt
• Těhulky
• Zumba

Ostatní služby

• Posilovna
• Osobní tréner
• Masáže
• PRO SPORTOVNÍ TÝMY
• PRO FIRMY

core

30minutová lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému = core (břišní a zádové svaly) a následný strečink přetěžovaných partií.