ballantes pilates
Cvičení kombinujicí účinné cviky metody Pilates s velkými i malými míči - fitbally, overbally. Vhodné pro všechny, kteří trpí bolestmi zad, kteří si chtějí udržet kondici, pevné svaly a upevnit zdraví i ve starším věku a po úraze. Vhodné i pro maminky po porodu k postupnému posílení břišních svalů, svalů pánevního dna a hlubokých svalů zádových.